懂得拒绝，恰是最好的尊重
来源： 时间：2023-06-09 15:12:36 点击：次
懂得拒绝，恰是最好的尊重
——陈仓区职业教育中心第四期第七次心理健康团体辅导
作家毕淑敏说过：“ 拒绝是生存权利，是对一个人胆魄和心智的考验，也是一门艺术。”
季羡林在《季羡林谈人生》一书中写道：“能够百分之六十为他人着想，百分之四十为自己着想，他就是一个及格的好人。”为人处世，凡事懂得给自己留三分余地，懂得拒绝，适度自私，我们才能更好的和这个世界和解。所谓万事皆有度，过犹则不及，生命中的任何关系都要有底线和原则。我们要明白，人生不是用来讨好别人，而是要学会负责自己。能适度自私，懂得拒绝的人，才能活得更加坦然而自在。
孔子说过：“做人，有所为，有所不为。”就是要懂得拒绝他人，只是我们在拒绝他人的时候，要给出自己拒绝的理由，这样别人也可以理解。其实，适当的拒绝不仅不会让人反感，反而是一种更负责任的表现。
人际沟通就应该学会拒绝，要勇敢地说“不”，如果答应了别人的事情，又没能兑现承诺，这不仅是对别人的不尊重，也是对自己的不负责任。
不要总是担心自己做得不够好，也害怕令别人失望，所以不停地委曲求全。有一句话早已道出了答案：“如果有人觉得失望，那是他们要处理的情绪，不是你的责任，你无需对别人的情绪负责”。
懂得拒绝是人际沟通的最高境界。一个人用拒绝来争取自己的行为许可，这过程中展示的是做人的自信与笃定，不仅会赢来高尚者的尊重和理解，还会帮助他获得更好的交际和机会。
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